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2020年3月

男も海に行く前にはムダ毛処理を【脱毛クリニックは安心で低価格】

あなたはムダ毛コンプレックスで肌の露出が増える夏や海が嫌いになっていませんか? 「モテたいけど剛毛コンプレックス…」 「夏の海へ出かけたり、腕や足を出すファッションをしたいけど恥ずかしくてできない…」 あなたはこんな悩みで恋愛に対して消極的になっていませんか? 髭が気になる、胸毛や腹毛が気になる、すね毛が気になるなど毛深い自分が嫌いなあなたは、その悩みに対してどんな対策をしていますか? 「脱毛サロ […]

うつ病?サボり癖は病気?無理に克服する必要はありません!

あなたはうつ病?サボり癖は病気?サボり癖なら無理に克服する必要はありません。 仕事や学校など、やらなければならないということに限ってめんどくさくなってしまい、ついサボってしまったということは誰にでもあると思います。 それが息抜き程度のものであれば何の問題もありませんが、癖づいてしまうとかなり厄介です。 一度サボり癖が付いてしまうと、なかなか元の状態に戻すことができません。 なぜ人はサボるのでしょう […]

スポーツジムに通えないなら別の方法で効率良く運動しよう

あなたはさまざまな事情でいつも通ってるスポーツジムに行けないとき、どのような運動をしますか? あなたは運動はしたいけどトレーニング器具がないと運動の仕方がわからないという状態になっていませんか? ジムでのトレーニングばかりを行っていると、どうしてもいつも決まった器具で決まった運動を黙々とこなしてしまい、ジム以外でのトレーニング方法がわからないという人も多いと思います。 そこで今回は、ジムに通えない […]

ボクシングのグローブは何オンスがいい?おすすめのサイズはこれ!

自分専用のグローブでボクシングをさらに楽しもう! これからボクシングを始める人、もしくは始めたての人で『グローブの購入』に悩んでいる人がいらっしゃると思います。 ダイエット目的や強くなりたいなど、目的は違ってもボクシングジムでのトレーニングにはグローブが必須アイテムです。 そこで今回は、ボクシングのトレーナーをしていた私の経験からボクシンググローブについての解説と選び方をご紹介させていただきます。 […]

【朝活】ランニング用シューズはこれが安くて快適でおすすめ

あなたは朝活ランニングをしていますか? 最近は1日の限られた時間を有効活用するために朝活をする人が増えています。 中でもランニングは手軽に始められ、運動効果も高いので人気朝活の一つです。 そこで今回は、これから朝活でランニングを始めようと考えているあなたのために、低価格で機能性の高いランニングシューズをブランドごとにいくつかご紹介させていただきます。 ランニングシューズは安すぎると機能性や耐久性に […]

ボクシングダイエットは週何回すれば効果的?【楽して痩せたい】

ボクシングダイエットを始めるつもりだけど、週何回くらい運動すれば効果的に痩せる? これってボクシングダイエットを始めようか悩んでいる人にはとても気になることですよね。 私はボクシングトレーナーとスポーツジムのトレーナーをしていた経験がありますので、今回はボクシングダイエットを効果的に行うためのアドバイスと、なぜボクシングがダイエットに適しているのかを解説させていただきます。 また、横着なあなたのた […]

ボクシングで痩せる部位が気になっているあなたへ

ダイエットのためにボクシングを始めようと思っているけど、いったいどの部分に効果的なんだろう? 「ボクサーって痩せているし全身にダイエット効果があるのかな?」   「すごく興味はあるんだけどよくわからないから不安だな」   ボクシングを始める前にはそんな疑問があると思います。   私はボクシングジムのトレーナーやスポーツジムのトレーナーをしていた経験がありますので、今回はボクシングのダイエット効果や […]