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ボクシング

さあ、スポーツを始めよう【社会人から始められるおすすめスポーツ】

あなたは何かスポーツをしていますか?   社会人になってスポーツを始めたいけど「どんなスポーツを始めればいいのか?」「どう始めればいいのか?」など、いざ始めようと思っても、わからないことも多いと思います。   ということで今回は、社会人から始められるスポーツについて解説します。   スポーツをするメリットは?   スポーツをする理由は「健康維持」「ダイエット」「肉体改造」などさまざまですが、適度な […]

「ボクシングの練習メニュー」ってどんな練習?

こんにちは。 私まちゃひではバリ島移住を目指して奮闘しておりますが実は過去にボクシングジムでトレーナーをしていたことがあるのです。 ですので今回は私の唯一の特技であるボクシングの「練習メニュー」について書かせていただきます。 ボクシングは「ダイエット」にも間違いなく効果的ですので興味が湧きましたら是非お近くのボクシングへ行って体験してみてください。 ではさっそく練習の流れを見てみましょう! まずボ […]