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ボクシング

ボクシングは本当に痩せるのか?

ボクシングは本当に痩せるのか? そんな疑問をお持ちのあなたへ元ボクシングトレーナー・フィットネスジムトレーナーの私がボクシングで痩せる理由を解説いたします。 ボクサーって理想的なカラダをしていて憧れますよね。特に試合直前のボクサーのカラダは無駄な脂肪と水分をそぎ落として最高の状態に仕上げます。ですが、この完璧に仕上がったカラダは減量によるもので、一時的に過酷な節制をして最高のカラダに仕上げているの […]

ボクシングの天才達!才能の塊!強すぎるボクサーを動画で解説!

才能の塊!ボクシングの天才達を動画で観てみよう! にゃんこ 最近ボクシングに興味があるんだけどわんこ君は凄いボクサーとか知ってる? わんこ そうだねーこの人は天才だなって思うボクサーはいるよー! にゃんこ 天才かー!見てみたいから教えてー! わんこ いいよー!とってもかっこいいから見てごらん。 今回はボクシングトレーナーをしていた私がおすすめする天才ボクサー達をご紹介させていただきます。どの選手も […]

ボクシングのグローブは何オンスがいい?おすすめのサイズはこれ!

自分専用のグローブでボクシングをさらに楽しもう! これからボクシングを始める人、もしくは始めたての人で『グローブの購入』に悩んでいる人がいらっしゃると思います。 ダイエット目的や強くなりたいなど、目的は違ってもボクシングジムでのトレーニングにはグローブが必須アイテムです。 そこで今回は、ボクシングのトレーナーをしていた私の経験からボクシンググローブについての解説と選び方をご紹介させていただきます。 […]

ボクシングダイエットは週何回すれば効果的?【楽して痩せたい】

ボクシングダイエットを始めるつもりだけど、週何回くらい運動すれば効果的に痩せる? これってボクシングダイエットを始めようか悩んでいる人にはとても気になることですよね。 私はボクシングトレーナーとスポーツジムのトレーナーをしていた経験がありますので、今回はボクシングダイエットを効果的に行うためのアドバイスと、なぜボクシングがダイエットに適しているのかを解説させていただきます。 また、横着なあなたのた […]

ボクシングで痩せる部位が気になっているあなたへ

ダイエットのためにボクシングを始めようと思っているけど、いったいどの部分に効果的なんだろう? 「ボクサーって痩せているし全身にダイエット効果があるのかな?」   「すごく興味はあるんだけどよくわからないから不安だな」   ボクシングを始める前にはそんな疑問があると思います。   私はボクシングジムのトレーナーやスポーツジムのトレーナーをしていた経験がありますので、今回はボクシングのダイエット効果や […]

ボクシングを始めたいけど悩んでいるなら【強くなりたい人へのアドバイス】

男なら一度は「強くなりたい」と思ったことがあるでしょう 今回は「ボクシングを始めてみたいけど、自分に向いているのだろうか?」「ボクシングで強くなるには、どのようなトレーニングをすればよいのだろう?」という疑問についてお答えしたいと思います。 私は元々ボクシングジムでトレーナーをしていたので、自分自身が強くなるまでに行った練習方法も含めてご紹介させていただきます。 これからボクシングを始めてみようか […]

さあ、スポーツを始めよう【社会人から始められるおすすめスポーツ】

あなたは何かスポーツをしていますか? 社会人になってスポーツを始めたいけど「どんなスポーツを始めればいいのか?」「どう始めればいいのか?」など、いざ始めようと思っても、わからないことも多いと思います。 ということで今回は、社会人から始められるスポーツについて解説します。   スポーツをするメリットは? スポーツをする理由は「健康維持」「ダイエット」「肉体改造」などさまざまですが、適度な運動を行い健 […]

「ボクシングの練習メニュー」ってどんな練習内容なの?

こんにちは。 私まちゃひではバリ島移住を目指して奮闘しておりますが実は過去にボクシングジムでトレーナーをしていたことがあるのです。 そこで今回は私の唯一の特技であるボクシングの「練習メニュー」について書かせていただきます ボクシングは他のスポーツに比べ消費カロリーがとても高く「ダイエット」にもかなり効果的ですので、興味が湧きましたらぜひお近くのボクシングジムへ行って体験してみてください。 ではさっ […]